Kurssit ja majoitus

Feldenkrais - tietoisuutta liikkeen kautta

"Awareness through movement"

Opi tuntemaan kehosi Metsäkansan Ainolan Feldenkrais-kurssilla

Feldenkrais-liikunnassa löydetään omat luontaiset liikeradat. Oikein kuormittavan ja taloudellisen liikkumisen kautta opitaan tuntemaan koko kehon mahdollisuudet. Feldenkrais sopii kaikille ikään, kuntoon ja kokoon katsomatta.

Feldenkrais vähentää jännitystä ja stressiä ja parantaa koordinaatiota. Harjoitteet lisäävät nivelten liikkuvuutta ja tuovat helpotusta kroonisiin kipuihin. Liike ja oma keho koetaan pehmeämmin ja miellyttävästi, liikeradat avartuvat ja koko minäkuva laajentuu.

Metsäkansan Ainola järjestää Feldenkrais-viikonloppukursseja ryhmille. Ainolassa keskitytään lantion alueen liikkuvuuden parantamiseen. Kurssi sisältää kuusi tuntia ohjattua Feldenkrais-liikuntaa.

Opettajana toimii liikunnan ja tanssin opettaja, Feldenkrais-menetelmään Amsterdamissa pätevöitynyt Pirkko Kantinkoski.

Taideterapia-kurssi - valmiuksia vaikeiden tilanteiden hallintaan

Aino Klinikat järjestää ryhmille taideterapia-kursseja Metsäkansan Ainolassa ja Mechelininkadulla. Opettajana toimii arvostettu Marianne Prado, jonka kursseilla yhdistyvät antroposofinen taideterapia ja logoterapia - LOGOART.
Tutustu Marianne Pradoon: www.kalevalabrasil.com

Taideterapiassa ihmistä tarkastellaan kokonaisuutena. Liiallinen stressi ja vaikeat elämän käännekohdat voivat johtaa fyysiseen tai psyykkiseen sairastumiseen. Masennuksen tai ahdistuksen taustalla voi olla tunnistamattomia tekijöitä, joita voi olla vaikea ilmaista sanoin. Silloin taiteellinen ilmaisu voi olla avuksi. Taiteessa aivojen tunnepaineet voivat purkautua itse tuotettujen värien ja muotojen kautta. Taiteen keinoin vaikeistakin asioista voi puhua niin, että ne eivät enää tee kipeää.

Taideterapia sopii kaikille. Me olemme kaikki piirtäneet ja värittäneet ainakin lapsena innokkaasti. Taito ei ole kadonnut. Kun ottaa pensselin tai savimöykyn käsiinsä ja unohtaa, että pitäisi tulla jonkin näköistä, tulee aina hyvän näköistä. Terapeutti-ohjaaja johdattelee ilmaisun pariin turvallisesti ja yksilöllisesti.

Veda-taiteen kurssi – oman luovuuden lähteille

Veda-tietous, josta käytetään myös nimitystä vedig-art, on maailman vanhinta filosofiaa. Ruotsalainen Curt Källman on muokannut sitä vanhojen tietojen pohjalta länsimaisen ihmisen ajattelulle sopiviksi 17 prinsiipiksi. Näiden prinsiippien avulla jokainen pääsee oman luovuutensa lähteille taiteen avulla.

Veda-taiteen kurssi ei edellytä mitään taiteellisia valmiuksia, vaan kurssille voi osallistua kuka tahansa. Metsäkansan Ainolassa Veda-taidekursseja järjestetään ryhmille viikonloppuisin.

Kurssien tiedustelut ja varaukset

Majoituspalvelut

Metsäkansan Ainolassa voi myös yöpyä kodinomaisessa majoituksessa. Makuusalimme Ainolan yläkerrassa tarjoaa ryhmille mahdollisuuden nauttia hoidoista ja kursseista kiireettömästi. Makuusaliin mahtuu 6-8 yöpyjää, käytössä on yhteinen kylpyhuone.

Metsäkansan Ainola asettuu aitoon, suomalaiseen maaseutumiljööseen. Lähiseutu tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet luontoretkeilyyn ja aktiviteetteihin. Järjestämme toiveiden mukaan onkiretkiä lähijärvelle, sienestys- ja marjastusretkiä, luontokävelyitä ja ulkoilua.

Tuomarlan tilalla on mahdollisuus kuulla niitystä, pellon äidistä sekä tutustua historialliseen maalaismiljööseen. Sen pihapiirissä esitetään myös tukkilaisnäytöksiä.